糖尿病克服日記

超越瞑想と健康

今年の11月16日、米国マハリシ経営大学からの研究論文が発表された。

それによると、超越瞑想を行うことやライフスタイルを変えることは、いずれもテロメラーゼを産生する遺伝子を刺激すると考えられ、血圧を低下させて心臓の健康を改善する、という。

テロメラーゼは、染色体末端でテロメアの老化を防ぐ酵素である。

超越瞑想に関するこれまでの研究では、生物学的老化を遅らせること、さらに、高血圧、心臓発作、脳卒中などの罹患率および死亡率が低下することも見出されている。

今回は、DNAのレベルで何が起きていたのかを調べた結果、超越瞑想がテロメラーゼ遺伝子発現を増加させることを示し、そのことが心血管および老化利益に寄与し得ることが示唆された。